WITAMINA E – CZY TO WITAMINA MŁODOŚCI? TAK, ALE NIE KAŻDA!

WITAMINA E
Jest niezbędna do utrzymania młodości, urody i zdrowia. Pod tą nazwą ukrywa się grupa 8 związków: cztery z nich to α-, β-, γ- i δ-tokoferole, a pozostałe to α-, β-, γ- i δ-tokotrienole.
Ten antyoksydant występuje w bardzo małej ilości produktów, w dodatku tylko roślinnych. Co prawda wit. E występuje w pewnych ilościach w oliwie z oliwek czy innych olejach, ale za najlepsze źródła tej witaminy uważam:
ORZECHY LASKOWE 38.71 mg /100 g
NASIONA SŁONECZNIKA 27.81 mg /100 g
MIGDAŁY 24.00 mg /100 g
Jeśli nie jesz codziennie tych produktów w sporych ilościach, pomyśl o codziennej suplementacji.

UWAGA!
W aptekach znajdziemy głównie Alfa tokoferol, czyli jedną z 8 frakcji, z jakich składa się występująca w naturze witamina E!
TAKA SYNTETYCZNA JEDNOFRAKCYJNA WITAMINA NIE ODMŁADZA I NIE JEST ZDROWA!
Witamina E, KTÓRA RZECZYWIŚCIE DZIAŁA TO TA, na której jest wyraźna informacja o zawartości INNYCH frakcji tej witaminy, głównie kompleksu tokotrienoli, gdyż tylko takie jest sens suplementować. Po długich poszukiwaniach udało mi się znaleźć i sprowadzić do mojego sklepu TOKOTRIENOLE Full Spectrum Naturalna witamina E marki AVITALE. Dobra pod względem zawartości frakcji jest również wit. E firmy Bonimed, ale za najlepszą pod względem składu, biorąc pod uwagę również substancje dodatkowe, uznałam tę marki AVITALE.

Jest to preparat o wiele droższy niż inne, ale wart swojej ceny.

Naturalnej witaminie E obszerny fragment swojej książki poświęcił Uwe Gröber, czołowy ekspert w dziedzinie stosowania mikroskładników odżywczych. Podkreślał on, iż witamina E powinna być stosowana łącznie z odpowiednim leczeniem ze względu na jej działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Jej niedobór występuje często u sportowców, osób aktywnych fizycznie oraz u osób starszych.
Zaleca się spożywanie tej witaminy także przy chorobie Alzheimera, zwyrodnieniu siatkówki związanym z wiekiem, w chorobach nowotworowych i wielu innych.