JAKIE CZYNNIKI ZNACZNIE SPOWALNIAJĄ PROCES STARZENIA , A JAKIE MOGĄ GO NAWET COFNĄĆ ?

Tempo starzenia się w dużej mierze zależy od stylu życia, co nie jest nowym odkryciem. Od dawna wiadomo, że osoby, które dbają o zdrową dietę, wysypiają się, unikają palenia papierosów oraz regularnie uprawiają aktywność fizyczną, żyją dłużej. Ważnym elementem stylu życia jest także stan emocjonalny.

Istnieją także roślinne substancje wpływające na wydłużenie życia. Są to np. tarczyca bajkalska, traganek i resweratrol.

W wyniku wieloletnich badań okazało się, iż NAJSKUTECZNIEJSZĄ, W PEŁNI ZBADANĄ METODĄ NA SPOWOLNIENIE PROCESÓW STARZENIA I PRZEDŁUŻENIE ŻYCIA JEST RESTRYKCJA KALORYCZNA, CZYLI CZASOWE, RADYKALNE OGRANICZENIE KALORII W DIECIE.
Badania na wszystkich gatunkach zwierząt polegające na ograniczeniu kaloryczności posiłków o 30 – 50% dają zawsze taki sam wynik: przyrost długości życia średnio o 50% !!!!
W jaki sposób ograniczenie kalorii w diecie przedłuża życie?

Otóż taka dieta aktywuje białka nazywane sirtuinami. Zachodzi tu zjawisko fizjologiczne, które odgrywa istotną rolę w procesie starzenia i wpływa na długość życia. Umiejętne sterowanie aktywnością tych białek może opóźnić starzenie i wydłużyć czas życia u ludzi.

Jednym z wielu dowodów na to, iż ten sam mechanizm działa na ludzi i na wszystkie badane zwierzęta, jest styl życia mieszkańców japońskiej wyspy Okinawa. Jest to strefa, w której żyje najwięcej stulatków na Ziemi!
Ostatnie rekordy Guinessa dotyczące długości życia należą właśnie do Japończyków. Jest to np. Kene Tanaka, która zmarła w roku 2022 mając 119 lat! (pracowała zawodowo do 103 roku życia, zdrowo i mało jadła, a także codziennie ćwiczyła umysł i ciało).

W Japonii żyje obecnie 70 tysięcy stulatków i liczba ta z roku na rok rośnie. Wszyscy są wciąż bardzo aktywni i pełni władz umysłowych. Łączy ich jedno: pod wpływem konfucjonizmu, który w większości wyznają, stosują zasadę nienajadania się do syta, tylko do momentu, aż żołądek będzie pełny w około 80%. Praktykując tę zasadę, przeciętny mieszkaniec Okinawy przyjmuje średnio ok. 1800 kcal dziennie, co przy charakterystycznej pracowitości i ruchliwości tego narodu jest naprawdę niewiele.
Również w Polsce wszyscy długowieczni ludzie są, jak zauważyłam, niezwykle szczupli i bardzo mało jedzą, jednak są to pokarmy bardzo wartościowe odżywczo.
Ale nie każdy potrafi mało jeść, szczególnie w naszej kulturze.

Podobne właściwości, jakie daje niskokaloryczna dieta, posiadają ekstrakt z tarczycy bajkalskiej oraz ekstrakt z traganka, które aktywują telomerazę, wpływając na regenerację komórkową i spowalniając proces starzenia!
(Również resweratrol dobrze sprawdza sie w tej roli, ale tylko z winogron, nie ten bardziej popularny z rdestu. Ze względu jednak na to, iż resweratrol jest sens stosować jedynie jako wyciąg alkoholowy i to w sporych ilościach, nie ma go w moim sklepie, gdyż wiele osób z różnych względów nie powinno go stosować.)

Biorąc pod uwagę różne kryteria, za najlepszą uznałam tarczycę bajkalską (Bajkalinę 400 mg) firmy Aliness.
Jeśli zaś chodzi o traganek – najlepszy prepatat jaki znalazłam to wyciąg glicerynowy z traganka w mieszance ekstraktów w kroplach o nazwie Adaptogeny firmy Pharmovit.
Niezwykle ważne jest też codzienne dostarczanie dużych ilości wszystkich składników potrzebnych do produkcji kolagenu w skórze, czyli włókien podporowych, które są swoistym „rusztowaniem”skóry. Są to przede wszystkim:
wit.C, cynk, krzem, miedź, pqq, białko i wiele innych.
Wszystkie produkty niezbędne do przedłużenia życia i młodości znajdziesz w moim sklepie w kategorii „ODZYSKAJ MŁODOŚĆ”, a wszystko, co musisz wiedzieć o odmładzaniu całego ciała na poziomie komórkowym, i co za tym idzie – wizualnym, znajdziesz w jedynym takim na polskim rynku, kompletnym przewodniku do zdrowia i młodości – książce mojego autorstwa pt. „Nie musisz się zestarzeć, a jeśli już tak się stało – odmłodzę Cię”, która jest już nawet w największych bibliotekach w Polsce, m.in. w Bibliotece Narodowej w Warszawie i Jagiellońskiej w Krakowie.